Perut adalah salah satu bahagian yang paling bermasalah untuk mengurangkan berat badan. Sebab pembentukan deposit lemak di kawasan ini. Cara membuang lemak dari perut dan sisi dengan senaman.
Ramai orang berfikir bahawa menurunkan berat badan dengan cepat dalam seminggu adalah tidak realistik. Ia tidak begitu. Kehilangan 5-7 kg adalah sangat mungkin. Bagaimana untuk melakukan ini dengan diet seimbang yang betul, pelbagai diet dan senaman - lebih lanjut dalam artikel.
Makanan Jepun. Mengapa diet dipanggil Jepun sukar untuk dinyatakan - separuh daripada makanan yang disyorkan untuk dimakan adalah eksotik untuk orang Jepun.