Bagaimana diet kegemaran anda berfungsi dan berapa kilogram anda boleh kehilangannya. Menu terperinci selama 5, 7, 14 hari dan sebulan dengan hari bergantian dengan minuman, sayur-sayuran, buah dan protein. Peraturan untuk Meninggalkan Diet Kegemaran dan Menyatukan Hasil.
Satu siri latihan sukan untuk menurunkan berat badan di rumah untuk semua kumpulan otot: kekerapan pelajaran untuk mendapatkan hasil, peralatan yang diperlukan, penyediaan program latihan.
Itu ulasan yang dikenali di seluruh dunia dan banyak yang digunakan ia tahu bagaimana ia berkesan. Diet menu membayangkan sengaja dan secara beransur-ansur perubahan hati kehilangan berat badan pada prinsip daripada kuasa yang mesti menjadi kebiasaan di masa depan.